Логотип

Наши услуги

Учим плавать

previous arrow
next arrow
Slider

Персональные тренировки в Бассейне

Одной из важных особенностей персональной тренировки является создание психологически комфортной атмосферы в процессе обучения. Вы не будете чувствовать себя в бассейне одним из многих. Всё внимание тренера будет обращено только на Вас.

Программа уроков, построенных с учётом индивидуальных особенностей, позволит Вам более полно реализовать свои возможности на занятиях и достичь положительных результатов в кратчайший срок.

Индивидуальные занятия выбирают не только люди, совершенно не умеющие держаться на воде. Часто к персональным услугам тренеров прибегают и вполне уверенные пловцы, желающих в короткие сроки улучшить свою технику плавания или освоить новую.

Программа каждого занятия составлена лично под Вас, с учётом всех особенностей. Индивидуальный подход намного быстрее раскрепостит Вас!

Персональные тренировки по плаванию могут быть направлены на:

• Избавление занимающегося от страха перед водной средой для взрослых и детей. Это одна из самых тяжелых форм обучения, ведь не известно, как скоро человек сможет избавиться от своих страхов. Страхи могут быть и надуманными, тогда процесс тренировки проходит быстро и плодотворно.

• Постановку правильного дыхания и основ техники плавания при обучении плаванию с «нуля» для взрослых необходимо от 5 до 10 тренировок (2-4 недели). При этом человек получает базовое обучение плаванию, то есть он уже может держаться на воде, но его движения ещё скованы и он должен постоянно контролировать свои действия.

•  Для детей в зависимости от возраста на изучение основ плавания может уйти от 10 до 30 тренировок, поскольку у них ещё не сформированы двигательные навыки и силовые качества.

• Обучение технике плавания любым из спортивных способов — брасс, кроль, спина — для взрослых на каждый из стилей, необходимо около 10 тренировок, для детей от 20 до 40 тренировок.

•  При обучении технике плавания баттерфляй, в зависимости от физического состояния человека, требуется от 20 до 40 тренировок. После таких тренировок человек уже гораздо лучше чувствует себя в воде, нет необходимости в жестком контроле каждого своего движения. Однако техника некоторых стилей в исполнении «новоиспечённого» пловца со стороны может смотреться комично, и тогда мы переходим к следующей…

 Индивидуальные занятия по плаванию для детей

Многие родители, находясь в поисках спортивной секции для своего ребенка, останавливают свой выбор на плавании. И правильно, ведь регулярные тренировки в бассейне способствуют укреплению детского иммунитета, развитию всех групп мышц, а также увеличивают объем легких и уменьшают риск возникновения легочных заболеваний.
И это далеко не все преимущества этого вида спорта. Плавание помогает направить активную энергию ребенка в положительное русло, улучшает общую физическую подготовку и поднимает настроение.
Индивидуальные занятия по плаванию проходят персонально с тренером и ориентированы, прежде всего, на цели и задачи ученика. Среди главных плюсов главных занятий можно перечислить следующие:

• Индивидуальный подход и подобранная специально под вашего ребенка программа тренировок;
• Все внимание тренера сосредоточено на безопасности вашего малыша;
• Ориентированность на результат и успех;
• Занятия проходят в удобное для вашего ребенка время.
Все это способствует максимально быстрому достижению желаемых целей.

Грудничковое плавание — это, прежде всего, оздоровление ребенка, укрепление его иммунитета.

Это еще не плавание в полном смысле слова. Сознательно держаться на воде, дышать и удерживать голову ребенок начнет несколько позже, и навыки, полученные в грудничковом бассейне, ему в этом обязательно пригодятся. Но в возрасте до года задача крохи — прокачать свои адаптационные механизмы, укрепить иммунитет и здоровье. А попутно решить массу проблем, которые обычно осложняют жизнь грудным малышам и их родителям.

Зачем грудничку нужно плавание?

Грудничок двигается в воде — и вода массирует его кожу, мышцы, внутренние органы. Он ныряет — и это улучшает кровообращение головного мозга, заставляет его активнее развиваться. Значит, этот малыш быстрее начнет сидеть, говорить, ходить, и тд.
Грудным малышам психологически очень комфортно в водной среде. Чересчур спокойных деток с низким тонусом вода взбадривает и тонизирует, перевозбужденных – успокаивает.

Дети, которые плавают с рождения, более уравновешены и спокойны, у них хороший аппетит, они хорошо спят, и вообще без проблем соблюдают режим дня. Они намного легче переносят болезни, потому что их иммунитет более устойчив. А при некоторых состояниях грудничка-плавание может стать настоящим спасением: Кривошея, при ДЦП, помогут решить проблемы со стулом.

Особенно важно пребывание в воде для недоношенных деток, при недоборе веса. В бассейне такие малыши намного активнее развиваются: вода не ограничивает движений, ручки-ножки быстрее двигаются, и ребенок быстрее догоняет сверстников в развитии.

Тренировки должны быть регулярными, с постепенным увеличением нагрузки для малыша. Но этого мало. Нужны специальные проводки, проныривания, которые заставляют работать мышцы, суставы, легкие малыша. Если вы серьезно настроены заниматься с грудничком плаванием, с бассейном лучше не затягивать. 

Персональный тренер по плаванию, как дополнительная услуга — поможет научиться плавать Вам и Вашему ребенку. 

Ознакомиться с нашим доступным прайсом можно на рецепции клуба. Подберем различные варианты посещений и разработаем программу специально для Вас.