Логотип

Наши услуги

Кроссфит Зона

previous arrow
next arrow
Slider

Кросс-фит — это зона функционального тренинга с мульти-станцией. Ее выполнили на заказ специально для нашего фитнес-клуба.

Тренировка состоит из комплекса аэробных упражнений, направленных на развитие физических качеств(в основном силы и выносливости).

Зона находится на специальном прорезиненном покрытии. В зоне состоят: турники, гимнастические кольца, плиобоксы, скакалки, тяжелоатлетические блины и штанги, сэндбэги, медболы, гири.

Занятия включают в себя элементы:
— тяжелой и легкой атлетики
— бодибилдинга
— пауэрлифтинга
— фитнеса
— классической гимнастики
-гиревого спорта

Цель занятий:
— Развить физические качества,
— Улучшить работоспособность сердца, сосудов, дыхательной системы
— Научить организм быстро адаптироваться к смене нагрузок
— Преобразить свое тело

Высокая интенсивность занятий позволяет без труда сбросить лишний вес. За одну тренировку сжигается примерно 1000 калорий. Если при этом еще и правильно питаться, результаты не заставят себя долго ждать.

Попробуйте кроссфит впервые с нашими тренерами. Первая персональная тренировка входит в Вашу карту!