Логотип

Наши услуги

Программы для беременных

 

Занятия Аква-мама –  целый комплекс упражнений в воде с использованием дополнительного оборудования

Их основная направленность заключается в улучшении самочувствия в период беременности, укреплении сердечно-сосудистой и дыхательной систем будущей мамы

Выполнение аэробики в воде снижает нагрузку на спину и позвоночник, разгоняет кровообращение, нормализует лимфоотток и уменьшает отечность конечностей, что доставляет особенный дискомфорт на поздних сроках ожидания

Водная аквааэробика укрепляет основные группы мышц, подготавливает к предстоящему родовому процессу, а также служит отличной профилактикой варикозной болезни и проблем с пищеварением